Креатин

Креатин

Креатинът е една от най-популярните и ефективни добавки за подобряване на физическото представяне и повишаване на енергийните нива. Той е съставен от аминокиселините глицин, аргинин и метионин и играе важна роля в енергийния метаболизъм.

Креатинът действа пряко на АТФ (аденозин трифосфат), познат още и като бърз източник на енергия и се активира с изключителна скорост, привличайки молекулите на водата в мускулите. Този процес води до повишена хидратация на мускулните клетки, което увеличава техния обем. Това увеличение на клетъчния обем е едновременно визуално - мускулите изглеждат „по-пълни“ - и функционално, тъй като повишената клетъчна хидратация може да подобри анаболния сигнал в мускулите и да стимулира растежа и възстановяването им. 

Затова правилният прием на креатин е подходящ за силовите атлети, културистите и спортистите, които се занимават с по-интензивни спортове изискващи бързина, експлозивна сила и покачване на мускулна маса. Естествено креатинът присъства естествено в тялото, но приемът му като хранителна добавка е още по-ефективен за подобрявне на силата, издръжливостта на повторения и възстановяването след тренировките във фитнес. 

Какви видове креатин ще откриете в ePharm?

Съществуват различни видове креатин, които се различават по своята разтворимост, усвояемост и състав. В нашия асортимент ще откриете продукти под формата на пудра, капсули или таблетки.

Най-известният и широко разпространен вариант е креатин монохидрат, който е научно доказан като ефективен и безопасен. Този креатин на прах е предпочитан заради лесното си дозиране и възможността да се комбинира с други хранителни добавки. Той се отличава с лесното си усвояване от организма и способността да подобрява силовите и физическите показатели. Креатин монохидрат е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали атлети.

Други популярни форми включват креатин хидрохлорид, който се отличава с висока разтворимост и креатин етил естер (CEE), който има по-добра скорост на абсорбиране.

След като изберете подходящата за вас форма, е добре да се запознаете обстойно и с това как се пие креатин. Обичайно се препоръчва прием в няколко дози от 3 - 5 грама дневно, но най-добре се консултирайте със специалист, който да ви помогне с определянето на подходящ вариант за вас.

Редовният прием на креатин може да доведе до значителни подобрения в спортните резултати, особено когато е комбиниран с правилна диета и тренировъчна програма. Не забравяйте винаги да избирате висококачествени добавки, които предлагат оптимална чистота и безопасност. 

Купете креатин от ePharm

Ние, от ePharm, сме се постарали да ви предложим качествени спортни добавки и креатини на достъпни за българския пазар цени. При нас ще откриете  различни форми, като микронизиран креатин монохидрат, три креатин малат и креатин етил естер (CEE). Независимо дали предпочитате креатина на хапчета, капсули или прах, при нас ще намерите подходящия продукт за вашия режим.

Не забравяйте, че за поръчка от нашата онлайн аптека не се налага да напускате комфорта на собствения си дом. По този начин ще си набавите нужните продукти от уюта на жилището си, без да рискувате здравето си или това на близките си. 

Независимо какви продукти ще изберете от нашия сайт, бъдете сигурни, че съотношението “цена-качество” е напълно гарантирано. За поръчки над 49 лв доставката е безплатна, като поръчката ви ще бъде при вас в рамките на два работни дни.